ヘルシー・メニュー始めました

朝夕2食を宅配のヘルシー・メニューに頼ることにした。
午前中、その日の夕と次の日の朝用の食材が届く。
メニューは3週間前に届けられているので、10日前までなら定期のコースを解約して、別コースのメニューを頼むことも出来る。
僕の「ヘルシー・メニュー」コースは2食分のカロリーがおよそ　1000kcal　強なので昼に多少ボリュームのあるものを食べることも出来る。
一人ではカロリー・コントロールは難しいので、病院食だと思って食べればこれでも良いんじゃないか、と思っている。

病院の食事に慣れている(なんの自慢だ)僕にとって、このメニューの印象は、まあ、病院食よりはマシなんじゃない？　って感じなんだけど、調理には結構手間がかかるね。
熱湯で温めたり、レンジで温めたりはメニューの内の1つだけで、あとの2つは切ったり、焼いたり、炒めたり、摺りおろしたり、割と厄介。
多分、この手間に飽きるか、ボリュームの無さに飽きるか、そんな日は遠くないような気もするけど、まあ、それはそれで良いんじゃないかな。

なんたってダイエット効果はテキメンで、わずか2日で早くも1.5kg減だ。
便秘症の僕が4日に1度のウンチをすると、それだけで1.5kg位は確実に減るので(なんせ、出てないので、出る時ゃ出ます)、まあ、目標体重に大きく近づく。

多分、減量目標5kgは数ヶ月で達成すると思う。あまりにも楽観的か?
その5kgが落ちないからヘルシーメニューの宅配に頼ったんじゃねえのか！　という天の声は聞こえるけどサ。

この宅配食の良さは、なんたって腹が減ることだ。

朝8時に食べると、正午には確実に空腹を覚えていて、昼にちょっとカロリーの高いものを食べておくと、6時頃にちゃんと腹が空いている。
いかにも病院食的なのはカロリー合わせを牛乳やバナナやヨーグルトでしていることで、それで計算上の辻褄合わせをするより、主たるメニューの方にもっと上手く取り入れて欲しかったな、という気はするけどね。

かといって夕食もそんなにボリュームがある訳ではないので、翌朝までお腹が持つか心配になったのだけど、そこは病院慣れした(自慢するなって)僕のこと、次の朝まではもう何も食べられないぞ、と頭の中で唱えると案外持ってしまうんですね。
手術とか検査があると半日食べられないのは当たり前、みたいなことが多いので、この頃は20時間くらいまでは水1杯くらいで我慢できるようになっている。
しかも今は病気中ではないので、腹減ったらお菓子でも何でも食えばよい、と思っているから、気はかなり楽。

Blakeの前でモノを食べると彼が欲しそうな顔と仕草をするので、可哀想だから目の前では食べないようにしているので、それも大きな抑止力になっているかも。

とにかく、この冬は寒いので、Blakeはやたら家の中に入りたがる。というか、僕のそばに居たがる。
部屋は床暖房と、日によってはエアコンが暖かい風を送り出しているので、外よりは当然快適。
近頃は完全に部屋に居着いてしまって、もう、可愛いったらありゃしない、こんな按配です。